Cuando un postre es rápido, delicioso y saludable… ¡se vuelve parte de la rutina! Este dulce se ha ganado un lugar fijo en mi cocina porque es tan fácil de preparar y tan rico, que no me canso de hacerlo. Solo necesitas unos pocos ingredientes naturales y 10 minutos de tu tiempo. ¿La mejor parte? … Read more
Fresca, colorida y llena de nutrientes, la ensalada de pepino y remolacha fresca es una opción perfecta para acompañar tus comidas o disfrutar como plato ligero. Es muy fácil de preparar, rica en antioxidantes, fibra y con un sabor que combina lo dulce de la remolacha con la frescura del pepino. Ingredientes 1 pepino grande … Read more
La gelatina de durazno casera es una opción dulce, ligera y natural que encanta a grandes y pequeños. A diferencia de las versiones industriales, esta receta está hecha con fruta real, sin colorantes ni conservantes, y puedes endulzarla a tu gusto. Es ideal para postres saludables, colaciones o para refrescarte en días calurosos. Ingredientes 4 … Read more
¿Buscas una alternativa saludable al pan tradicional? Este pan de avena y chía sin harina es una excelente opción: rico en fibra, saciante, sin gluten (si usas avena certificada) y muy fácil de preparar. Ideal para desayunos, meriendas o como base para tus tostadas favoritas. Ingredientes 2 tazas de avena en hojuelas 2 cucharadas de … Read more
Las tortitas de avena y plátano son una opción perfecta para quienes buscan un desayuno o merienda saludable, sin azúcares añadidos y con ingredientes naturales. Esta receta es ideal para niños, deportistas, personas que cuidan su alimentación o simplemente para quienes aman comer rico sin complicaciones. Ingredientes (para 6-8 tortitas pequeñas) 1 plátano maduro 2 … Read more
Si estás buscando una receta elegante, sabrosa y fácil de preparar para una comida especial, este lomo de cerdo en salsa de champiñones y albaricoques te encantará. La combinación de sabores salados y dulces da como resultado un plato sofisticado, lleno de matices y muy reconfortante. Ingredientes Para el lomo: 600 g de lomo de … Read more
¿Antojo de pizza pero sin ganas de encender el horno? ¡Esta pizza de verduras en sartén es la solución perfecta! Es una opción rápida, saludable y muy sabrosa, ideal para almuerzos ligeros, cenas improvisadas o incluso para compartir en familia sin complicarte la vida. Ingredientes Para la base: 1 taza de harina (puede ser de … Read more
¿Buscas un desayuno reconfortante, nutritivo y fácil de preparar? Estos panqueques saludables de banana y avena son justo lo que necesitas. Son suaves, dulces de manera natural, y lo mejor: ¡están hechos con ingredientes reales y sin harinas refinadas! Una opción perfecta para comenzar tu día con energía y cariño para tu cuerpo. Ingredientes (para … Read more
¿Buscas una receta ligera, deliciosa y diferente para disfrutar los vegetales? Estos calabacines crujientes con costra aromática son una opción perfecta. Fáciles de preparar, llenos de sabor y con una textura irresistible, se pueden servir como aperitivo, guarnición o incluso como plato principal si buscas algo más ligero. Ingredientes Para preparar esta receta vas a … Read more
Ingredientes: 1 litro de leche entera250 gramos de azúcar½ cucharadita de bicarbonato sódicoPizca de extracto de vainilla Preparación: 1. Pon la leche en un cazo al fuego. Una vez esté caliente, pero antes de que rompa a hervir, baja el fuego, agrega el azúcar y remueve sin parar, para que no se pegue o queme, … Read more
